“拳”力爭勝，拳擊運動在海南深受歡迎

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商報全媒體訊（椰網(wǎng)/海拔新聞記者 張藝 孫鑫 攝影報道）“‘拳’力爭勝，可以讓人‘上癮’。拳擊對于我來說是一種很好的解壓運動，一旦喜歡就很難停下來！”海口市民陳宇激動地告訴記者。當(dāng)前，巴黎奧運會正在如火如荼地進行中，其中拳擊比賽更是讓場內(nèi)外觀眾們看得熱血沸騰。

在海南，“拳迷”如何看待拳擊這項體育運動呢？而拳擊作為一項高強度的競技運動，醫(yī)生又有哪些建議？為此，國際旅游島商報記者進行相關(guān)走訪與梳理。

淵源：海南受國家拳擊隊青睞

8月4日，在巴黎奧運會拳擊項目比賽中，中國選手表現(xiàn)出色，在此前結(jié)束的60公斤級比賽中，楊文璐5-0戰(zhàn)勝中國臺北選手吳詩怡，率先晉級決賽；在女子66公斤級比賽中，楊柳5-0擊敗比利時選手德麗魯晉級四強；在女子50公斤級比賽中，吳愉5-0輕取泰國選手拉沙晉級四強。

“直拳、勾拳、擺拳……運動員們在拳擊臺上各顯神通，為拳擊生涯‘拳’力以赴。”看著拳擊手們的揮拳出擊，觀眾們隔著電視屏幕也情不自禁地“揮拳出擊”，仿佛也在賽事現(xiàn)場，感受體育競技的魅力。

說起國家拳擊隊，更是與海南頗有淵源。四季如春的海南白沙，冬季溫暖干爽，夏季濕潤清涼，平均氣溫21~29攝氏度，體感舒適；沒有嚴(yán)寒酷暑的干擾，一年四季都是訓(xùn)練備戰(zhàn)的最佳時光……從2018年開始，國家拳擊隊已連續(xù)多年在白沙訓(xùn)練基地進行訓(xùn)練。

中國拳擊隊是最早來白沙的“老鐵”。中國拳擊隊名將李倩曾說，白沙是她的第二故鄉(xiāng)，這里是個美麗的地方。每次參加世界大賽前來白沙訓(xùn)練，都有提高，白沙基地提供的后勤保障服務(wù)很到位。“白沙環(huán)境好、空氣好、服務(wù)好，在白沙訓(xùn)練冬天不需要暖氣，夏天不需要空調(diào)。”中國拳擊隊總教練張傳良介紹，該隊自2018年起入駐白沙基地，每年要在白沙訓(xùn)練近半年。

市民：拳擊讓人增強了自信心

“雙腳分開、腳后跟墊起，左右直拳需要左腳腳后跟朝外翻轉(zhuǎn)墊起，同時胯朝右面旋轉(zhuǎn)，拳頭從面部直線打出……”“揮拳沙袋，奮力出擊，步伐有序，準(zhǔn)備好，開始！”8月5日，記者來到了位于美蘭區(qū)美祥路的瑪爾斯拳擊館。隨著教練的一聲令下，這里回蕩著拳套與沙袋相碰的聲音。

“最開始我只是想減脂，但沒想到越練越著迷，慢慢就變成了每天必不可少的一件事情了。”正在休息的王女士告訴記者，她剛接觸拳擊4個月就瘦了30斤。剛開始只是想著減脂，沒想到慢慢卻被這項運動深深地吸引了，現(xiàn)在變成了每天日常必打卡的活動。

“拳擊對于我來說是一種很好的解壓運動，不僅鍛煉人的身體協(xié)調(diào)能力與專注力，而且一旦喜歡就很難停下來！”?？谑忻耜愑钕蛴浾咄嘎?，他從大學(xué)時開始接觸拳擊，起初是抱著好奇的心態(tài)去嘗試，只為了加強鍛煉身體，沒想到現(xiàn)在是越來越“上癮”。

瑪爾斯拳擊館的王教練從小練習(xí)武術(shù)，他在2014年無意中接觸到拳擊這項運動后便對其著迷，從事拳擊執(zhí)教行業(yè)至今已有5年。“我覺得拳擊是一項勇敢者的運動，現(xiàn)在的孩子大多數(shù)都缺少勇敢及信心。而這項運動不僅可以讓孩子強身健體，我覺得更為重要的還是讓孩子增強了自信心。”王教練說。

措施：舉辦體育賽事最高獎200萬元

此外，記者還注意到，白沙得益于優(yōu)越的自然條件，更是吸引了全國男子拳擊冠軍賽等大型拳擊類賽事在此舉辦。

那如何將體育消費“流量”釋放出蓬勃潛力呢？今年上半年，海南省旅文廳制定了《海南省關(guān)于有影響力的體育賽事活動獎勵實施細(xì)則》，其中，舉辦體育賽事最高可獎200萬元。

記者在走訪過程中了解到，拳擊運動對上肢、下肢以及腰部力量有比較高的要求，無論是在訓(xùn)練過程中，還是在比賽過程中，都需要注意熱身和訓(xùn)練保護。那么，在進行拳擊運動時需要注意哪些事項呢？

某醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)科一主治醫(yī)師表示，拳擊最容易受傷的就是手腕部、肩頸、腰部、膝關(guān)節(jié)和頭面部，想要盡可能避免這些地方受傷，首先在進行訓(xùn)練前一定要進行充分地?zé)嵘?，激活肌肉；其次在練?xí)時一定要加入穩(wěn)定性的訓(xùn)練，增強局部的肌肉力量。

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