流感如何預(yù)防更有效？儋州市疾控中心專家“支招”→

商報(bào)全媒體訊（椰網(wǎng)/海拔新聞?dòng)浾?黃桂風(fēng)）流感如何預(yù)防更有效？近日，儋州市疾控中心專家提醒廣大市民群眾，流感不是普通感冒，預(yù)防流感最有效的方法是接種流感疫苗，建議老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等流感高危人群，應(yīng)每年接種一次流感疫苗。

據(jù)介紹，流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。具有潛伏期短、傳播速度快、傳染性強(qiáng)、季節(jié)性流行等特點(diǎn)，主要癥狀為急起發(fā)熱、全身疼痛、顯著乏力等。部分患者癥狀輕微或無(wú)癥狀，嚴(yán)重患者可發(fā)展成重癥或死亡。

儋州市疾控中心專家介紹，流感主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，也可以通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等都是流感高危人群，建議每年接種一次流感疫苗，最好在每年9-11月份流感流行季到來(lái)之前提前接種。

為什么每年都要接種流感疫苗？儋州市疾控中心專家表示，流感病毒經(jīng)常發(fā)生變異，以致人體內(nèi)的抗體不能有效地保護(hù)，所以每年最好都接種一次流感疫苗。同時(shí)也提倡廣大市民群眾要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口，保持環(huán)境清潔和通風(fēng)。此外，盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者，如外出時(shí)佩戴口罩；要均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足休息，提高免疫力；衣被常洗、常曬；如果發(fā)熱生了病，要及時(shí)到醫(yī)院就診，并遵照醫(yī)囑按時(shí)服藥。

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