夜讀 | 成長，從愛自己開始

愛自己，是走向成熟的第一步，也是最堅實的一步。

每個人都渴望被愛、被理解、被接納。

然而，在尋求他人的愛之前，我們首先要學會愛自己。

愛自己，是走向成熟的第一步，也是最堅實的一步。

愛自己，要愛惜自己的身體

人這一輩子，身體是最重要的資產(chǎn)，健康是最寶貴的財富。

擁有健康的身體是實現(xiàn)夢想的基石，只有身體健康才能讓我們有足夠的力量和勇氣去追逐夢想。

珍惜健康，是對生命最好的尊重。

從今天起，讓我們合理飲食、規(guī)律作息、適當運動。

關(guān)注身體的每一個需求，傾聽身體的每一次呼喚。

永遠記得：身體無恙，才能乘風破浪；無病無災(zāi)，才能喜笑顏開。

愛自己，要照顧自己的心情

有人說：“一個人想要管好人生，就得先管好心情。”

心情明媚，則萬物皆美。

人生苦短，開心才是硬道理；生命不長，快樂才是必需品。

不管遭遇什么，請記得：沒有過不去的事情，只有過不去的心情。

最大限度地把自己這顆心照顧好，便是智慧。

愿你收拾好心情，調(diào)整好心態(tài)，淡看風云起落，笑對流年浮沉。

不為事煩，不為人憂，開開心心地過，快快樂樂地活。

愛自己，要富養(yǎng)自己的精神

一個人的精神越富足，越能從容且自信地駕馭人生，也越懂得在力所能及的范圍內(nèi)給自己更多的養(yǎng)分。

當一個人開始愛自己，他就會想方設(shè)法地滋養(yǎng)頭腦、積淀內(nèi)蘊，讓內(nèi)心更富足，靈魂更飽滿，人生更有意義。

從今天開始，愿你多讀書滋養(yǎng)頭腦，多看世界開闊眼界，多獨處靜心養(yǎng)性，多培養(yǎng)興趣愛好愉悅身心。

充盈自己的頭腦，以不變應(yīng)萬變，養(yǎng)好自己的精神，活出質(zhì)感人生。

聽過一句話：“愛自己是終身浪漫的開始。”

最大限度地愛自己，讓自己活得盡興且快樂，過得恣意而灑脫。

愛自己，不止在今天，更在尋常每一天。

愿你像花兒一樣自在綻放；愿你一生被愛，永遠自愛。

（原標題：夜讀 | 成長，從愛自己開始）

【責任編輯：李彥昆】

【內(nèi)容審核：孫令衛(wèi)】