夜讀｜自律的人，把優(yōu)秀變成習(xí)慣

讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣。

一個(gè)自律的人，往往擁有強(qiáng)大的自控力。

自我覺察、找尋熱愛，為自身提供源源不斷的驅(qū)動(dòng)力。

將自律根植于日常，才能擺脫負(fù)擔(dān)、減小阻力，讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣。

奔赴內(nèi)心所愛

自律背后從來不是被約束的痛苦，而是能順應(yīng)自身熱愛，掌控、塑造自己人生的自由。

因?yàn)橥诰蛄藘?nèi)心的熱愛，所以能產(chǎn)生源源不斷的能量與驅(qū)動(dòng)力，來消化重重壓力，享受自我塑造的過程。

溯源內(nèi)心，我們想達(dá)成目標(biāo)的欲望有多強(qiáng)烈、決心有多不可撼動(dòng)，那么自律的源動(dòng)力就有多洶涌澎湃。

時(shí)常自我覺察，就能在“現(xiàn)在想要的東西”和“最想要的東西”之間做出選擇，奔赴自己真正向往的熱愛與自由。

接納不完美

有句話說：自律不是間歇性努力，而是要長久讓自己保持一種該有的風(fēng)格。

及時(shí)、持續(xù)的正反饋，是我們能夠堅(jiān)持做一件事的推力。

把目標(biāo)拆分為微小到不可能失敗的微習(xí)慣，能夠讓我們開啟習(xí)慣養(yǎng)成模式，在減少了內(nèi)心抵觸與內(nèi)耗后，我們更容易在正反饋中獲取堅(jiān)持的力量。

降低標(biāo)準(zhǔn)閾值，接納不完美，少想多做，才是長期自律的關(guān)鍵。

當(dāng)“開始自律”的行為，成為一種無負(fù)擔(dān)的習(xí)慣時(shí)，人生將會(huì)擁有無限可能。

建立穩(wěn)固秩序

對(duì)于我們生活中某些固定時(shí)間塊，要先有意識(shí)地培養(yǎng)好習(xí)慣，避免無意識(shí)地沉淪，白白浪費(fèi)時(shí)間。

當(dāng)這些優(yōu)秀習(xí)慣已根植于日常、成為生活的一部分時(shí)，我們也不再需要花精力去強(qiáng)迫自己完成計(jì)劃好的事情，而是一種自然而然的行為。

外界不亂于心，節(jié)奏如昔、秩序穩(wěn)當(dāng)，才是自律的最高境界。

愿我們都能積極主動(dòng)、清醒自律，成為自己真正想成為的人。

（原標(biāo)題：夜讀｜自律的人，把優(yōu)秀變成習(xí)慣）

【責(zé)任編輯：謝鎮(zhèn)蔚】

【內(nèi)容審核：肖　好】