夜讀｜試試這些開(kāi)心的小事

讓開(kāi)心占據(jù)的時(shí)間多一點(diǎn)，生活便會(huì)充滿色彩。

人生在世，快樂(lè)不可能占據(jù)生活的全部。

讓開(kāi)心占據(jù)的時(shí)間多一點(diǎn)，生活便會(huì)充滿色彩。

分享一份幸福寶典，希望翻開(kāi)它的人都能掌握幸福密碼。

提升幸福感

“幸福就是活在當(dāng)下。”

我們永遠(yuǎn)不知道明天會(huì)發(fā)生什么，也不可能改變過(guò)去。

人生就是由無(wú)數(shù)個(gè)當(dāng)下組成的，我們所顧及的過(guò)去和未來(lái)，都由當(dāng)下決定。

真正的幸福不在于外在的條件，而在于我們內(nèi)心的態(tài)度和感受。

用心體會(huì)，用心發(fā)現(xiàn)，用心領(lǐng)悟，用心表達(dá)。

提升幸福感最棒的方式，就是心無(wú)旁騖，做自己想做的事。

閱讀、繪畫(huà)、旅行、美食、運(yùn)動(dòng)……

拿起畫(huà)筆填充生活的色彩，才能讓幸福流淌進(jìn)多彩的生命里。

保持向上的生命力

向上的生命力表現(xiàn)為健康的身體、積極的精神。

還包括對(duì)待生活的樂(lè)觀態(tài)度、與他人的友好相處、對(duì)自己的熱愛(ài)和追求。

保持積極的心態(tài)，維持健康的身體；

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保持充足的睡眠；

定期運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)放松和解壓。

對(duì)自己好一些，積極生活，保持穩(wěn)定、積極、健康的狀態(tài)。

把所有的精力，用在保持身體健康和對(duì)生活的熱情上。

試試這些開(kāi)心的小事

給自己寫(xiě)一封信。

每天微笑一分鐘。

找一天放松，傾瀉煩惱，肆意歡笑。

品嘗喜愛(ài)的美食。

放空自己。

按摩穴位。

……

開(kāi)心，是一種情緒、一種態(tài)度、一種熱愛(ài)。

它無(wú)需修飾，也不需物質(zhì)的堆砌。

它一直都在，等著我們?nèi)グl(fā)掘、體驗(yàn)、感受。

無(wú)論發(fā)生什么，選擇笑著走下去，總會(huì)遇見(jiàn)陽(yáng)光。

愿我們都能擁有幸福，點(diǎn)亮璀璨人生。

（原標(biāo)題：夜讀｜試試這些開(kāi)心的小事）

【責(zé)任編輯：王俊超】

【內(nèi)容審核：吳鐘旺】