冬天糖尿病足高發(fā)，如何守護(hù)雙腳？醫(yī)生“支招”→

商報(bào)全媒體訊（椰網(wǎng)/海拔新聞?dòng)浾?孫鑫 通訊員 王錫玲）糖尿病足，俗稱“爛腳”，是指糖尿病患者因下肢遠(yuǎn)端神經(jīng)異常和不同程度的周圍血管病變導(dǎo)致的足部感染、潰瘍和深層組織損傷。這些癥狀不僅給患者帶來(lái)痛苦，還可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，甚至截肢。

近日，海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院創(chuàng)面修復(fù)科主管護(hù)師王錫玲介紹，冬季是糖尿病足的高發(fā)季節(jié)，這是因?yàn)槎練鉁氐?，血管容易收縮，血管擴(kuò)張能力明顯下降，導(dǎo)致血液循環(huán)變差，周圍血管循環(huán)也比較差，神經(jīng)反應(yīng)比較遲鈍，容易誘發(fā)糖尿病足，所以到冬季以后糖尿病足患者，一定要做好以下幾點(diǎn)：

1.每天足部護(hù)理：每日用溫水（低于38℃）洗腳10~20min，洗凈后用柔軟的淺色毛巾輕輕擦干，尤其是足趾間的水分，并檢查有無(wú)出血和滲液。

2.洗足后仔細(xì)檢查雙足皮膚，特別是檢查趾間、足底、易受擠壓部位有無(wú)皮膚皸裂、水泡、割傷、紅腫、變色、皮溫高、雞眼、足癬、胼胝等，足背動(dòng)脈搏動(dòng)及皮膚感覺(jué)是否正常。

3.皮膚干燥者，尤其在冬季，洗足后涂上潤(rùn)膚膏，以保持皮膚柔潤(rùn)，防止皮膚皸裂，但注意不要涂在足趾間。

4.穿對(duì)襪子：選擇使用天然材料，如棉線、羊毛等制成的襪子，襪子不宜太小，也不能太大，襪子的上口不宜太緊，否則會(huì)影響腳的血液循環(huán)，襪子的內(nèi)部接縫不能太粗糙，否則會(huì)對(duì)腳造成傷害，做到每天更換。

5.鞋子很重要：選軟底防滑鞋，不要穿高跟或尖頭鞋，不穿露趾和不合腳的鞋子，盡量穿寬松、鞋底較厚有減震功能、透氣良好的鞋子。

6.保暖小貼士：冬季雙足不要直接接觸熱源，避免直接接觸熱水袋、電熱毯等，多活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。

7.定期修剪指甲：正確修剪指甲，修剪時(shí)要避免邊上剪得過(guò)深，也不要讓趾甲長(zhǎng)得過(guò)長(zhǎng)，修好的趾甲高度一般高出甲床0.2―0.3毫米即可。剪后的趾甲應(yīng)該平整光滑，避免有尖銳的部分。

8.發(fā)現(xiàn)以下情況請(qǐng)速就醫(yī)：

（1）足部發(fā)紅腫脹。

（2）有破損或潰瘍。

（3）突然疼痛加重。

王錫玲表示，糖尿病足是糖尿病嚴(yán)重和治療費(fèi)用高的慢性并發(fā)癥之一，重者可以導(dǎo)致截肢和死亡。通過(guò)早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療、細(xì)致的日常護(hù)理、心理支持以及康復(fù)訓(xùn)練，可以有效降低糖尿病足的致殘率和死亡率，提高患者的生活質(zhì)量。糖尿病患者應(yīng)始終保持警惕，認(rèn)真對(duì)待足部的每一個(gè)小問(wèn)題，做到防患于未然。

【責(zé)任編輯：馮   超】

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